Memaksa anak untuk “Jangan makan itu!” atau “Kamu harus makan itu!” adalah cara berpikir yang sudah kolot. Tanamkanlah pada anak-anak untuk memiliki kebiasaan makan yang tepat sambil tetap dapat menikmati makanan enak dan menyehatkan tanpa harus memaksanya. Dengan begitu, makan pun akan menjadi rutinitas yang menyenangkan. ...

Setiap orang yang hidup, jika ingin beraktivitas, pasti harus makan sesuatu. Jadi, makan mempunyai peran yang sangat penting, 'kan? Selain itu, karena tubuh memerlukan gizi yang bermacam-macam, kita harus makan bermacam-macam makanan secara seimbang. Mungkin kamu suka fastfood atau makanan instan? Makanan seperti itu bergizi rendah dan berkalori tinggi, sehingga dapat mengakibatkan kegemukan. Oleh karena itu, makanan seperti biasa disebut 'junkfood', yang artinya 'makanan sampah'. Kalau kita ...