Pernah membayangkan seandainya kamu lebih keren, menarik, pintar, dan atletis? Kamu tak sendiri! Gambaran dan pesan-pesan setinggi langit dari media sosial, film, dan buku membuat remaja masa kini sibuk membandingkan dirinya dengan orang lain. Padahal, terus membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat self-worth-mu merosot dan kamu jadi tidak bahagia. Lalu, bagaimana cara berhenti melihat kekurangan dan menerima diri apa adanya—menerima bahwa kamu sebenarnya sudah keren dan luar biasa? ...

Dari Diabetes Menuju Mata, Hati, dan Seks mengupas tiga komplikasi diabetes yang kerap kali disembunyikan atau disepelekan, yaitu mata, hati, dan seks. Keluhan di mata, hati, dan seks jarang dihiraukan oleh pasien diabetes, dan bahkan dokter juga sering mengabaikannya, padahal organ-organ di bagian tubuh tersebut tak boleh dipandang sebelah mata. Pembahasan dalam buku dibagi dalam tiga bagian untuk menjelaskan komplikasi pada mata, hati, dan gangguan seks pada penderita. Semua masalah awal ...

Desi Lee percaya segala hal dapat terwujud jika kita menyusun rencana untuk mendapatkannya. Begitulah cara dia menjadi ketua OSIS dan bintang sepak bola sekolah. Dan cara dia akan masuk Universitas Stanford. Masalahnya, dia belum pernah punya pacar. Kisah cintanya selalu kandas. Kegagalan usaha-usahanya untuk mendapat cowok sudah menjadi legenda. Jadi, ketika cowok paling ganteng sedunia memasuki kehidupannya, Desi memutuskan untuk mengakhiri rangkaian kegagalannya dengan taktik dan ...

• Jangan makan apa pun yang tak dikenali nenek buyut kita sebagai makanan. • Hindari produk makanan yang mengaku bagus bagi kesehatan. • Hindari makanan yang berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan dirinya. • Makanlah hanya makanan yang bisa busuk. • Makanlah makanan dari bahan-bahan yang bisa kita bayangkan keadaan mentahnya atau tumbuh di alam. • Makanlah hanya makanan yang telah dimasak manusia. • Makanlah sebagian besarnya tumbuhan, terutama daun. • Makan berwarna-warni. • ...

Gaya hidup sekarang sudah berubah. Begitu keluar rumah, aneka penjual makanan, kafe, dan restoran mudah ditemukan. Apalagi penjualan makanan secara onlinesemakin membuat kita mudah mendapatkan aksesterhadap makanan. Bisakah penderita diabetes mengikut gaya hidup masa kini tanpa rasa khawatir? Jawabannya tentu saja bisa! Kunci yang paling penting adalah: mengatur diet dan cara makan yang benar. Kata "diet" berarti makanan yang dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Buku ini ...

Semua itu membutuhkan proses. Tidak instan, namun juga tidak terlalu Iama. Kemajuan teknologi dan pengembangan penelitian khasiat tetumbuhan telah semakin baik. Produk estetik yang bebas dari bahan kimia mampu bekerja ampuh menciptakan kulit yang indah. Dengan demikian keunggulan medis dan estetis saling bekerja sama dengan seimbang untuk mencapai tujuan. Siapa di antara kita yang mengalami stres memikirkan kulit wajah? Bolak-balik ganti merek skin care karena merasa tak mendapatkan apa ...

MENGENDALIKAN ASAM URAT Tak sekadar menyebabkan nyeri dan bengkak di satu bagian hingga ke seluruh tubuh, asam urat yang tak terkendali bisa berdampak ke organ tubuh lainnya, dapat merusak dinding pembuluh darah kemudian memicu serangan jantung dan stroke. Sebaliknya, penyakit lainnya pun bisa ikut menyulut naiknya asam urat, seperti gagal ginjal, diabetes, obesitas, atau kanker. Upaya mengalahkan asam urat yang tinggi harus dilakukan secara menyeluruh: melalui mengatur diet dan gaya hidup, ...

Terlepas dari apa yang kita makan, seberapa banyak kita berolahraga, seberapa lenturnya gen kita, seberapa kurus atau belia atau kuatnya kita—semua itu hanya akan penting jika kita bernapas dengan benar. Beberapa cara bernapas akan memelihara otak, sementara beberapa lainnya akan mematikan sel saraf; beberapa akan membuat kita sehat, beberapa lainnya akan mempercepat kematian. Jurnalis James Nestor berkeliling dunia untuk mencari tahu apa yang salah dan berusaha memperbaikinya. Nestor melacak ...

Setiap orang menjadi tua secara fisik dan usia itu sudah pasti. Tapi, untuk merasa tua itu adalah pilihan. Kalimat bijak ini perlu dicermati. Sebab bahaya juga jika ada orang di usia lanjut yang kerap menyangkal diri dan masih mempunyai gaya hidup dan aktivitas yang tidak sesuai dengan kondisinya. Belum lagi asupan pangannya. Bagi orang yang tidak menempatkan dirinya pada kesadaran penuh, masa tuanya akan sering diwarnai berbagai "kejutan yang tak diinginkan" alias penderitaan. Buku ini tidak ...

Kanker payudara adalah penyakit yang diharapkan dapat dijauhi seumur hidup. Informasi yang benar dan mudah dicerna diharapkan dapat ikut memperbaiki kewaspadaan dan pemahaman para perempuan mengenai penyakit ini. Atas alasan itulah buku ini disusun. Pasien berhak mengetahui alasan setiap tindakan atau pengobatan yang diberikan pada dirinya, walau-pun tidak berarti masuk dalam ranah wewenang tindakan medis. Na-mun, setiap pasien sebaiknya memahami tujuan setiap tindakan dan pengobatan yang ...

Durian adalah The King of Fruit. Bentuk dan rasa daging buahnya yang eksotis membuat banyak orang menyukainya. Apalagi Indonesia, terutama Kalimantan, mempunyai begitu banyak jenis durian dengan bentuk dan kenikmatan rasa yang berbeda-beda. Begitu pula halnya dengan kopi. Dari ujung timur sampai ujung barat, lahan-lahan vulkanis Indonesia yang terkenal subur menghasilkan kopi Arabika dan Robusta dengan kenikmatan rasa yang tiada tara. Dan, kopi Indonesia yang paling tersohor di dunia adalah ...

Buku mengenai kombinasi Makanan Serasi, atau lebih banyak populer dengan nama Food Combining, telh ditulis oleh begitu banyak pengikutnya di seluruh dunia. Sebagian besar adalah mereka yang pernah mengalami sakit dan tidak dapat sembuh secara medis tapi sehat kembali setelah menerapkan pola makan ini. Sayangnya, buku-buku yang ditulis mengenai pola makan ini selain berbahasa asing, petunjuk-petunjuknya lebih cocok untuk gaya hidup orang Barat. Disesuaikan dengan gaya hidup dan pola makan ...

Anestesiologi Dan Terapi Intensif: Buku Teks Kati-Perdatin ...

Nutrisi memegang peran yang sangat penting dalam periode 1000 hari pertama kehidupan anak. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan menjamin kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan anak sesuai dengan potensi mereka. Buku ini merangkum sejumlah fakta mengenai MPASI berdasarkan bukti ilmiah. Ditulis dengan cara point-to point dan bahasa sederhana, buku ini akan menjadi panduan yang ringkas, padat, dan mudah dimengerti para orangtua. Bahasan di dalamnya mencakup: • Praktik ...

Buku ini mengarahkan Anda untuk memberikan makanan apa yang terbaik untuk bayi. Dimulai dari saat menyusui, memperkenalkan makanan pertama sebagai pendamp¬ing bagi Air Susu Ibu, memperkenalkan makanan padat serta menyusun menu yang seimbang yang baik untuk mereka. Beserta jadwal dan jumlah yang tepat sesuai dengan berat badan dan usia bayi. Serta dijelaskan mengenai alergi dan intoleransi pada suatu makanan pada bayi. Para ibu tentunya mengharapkan pertumbuhan anak menjadi optimal. Sajikan ...

Tingginya kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga stroke.Bagi penderita kolesterol tinggi, dokter menyarankan untuk melakukan diet rendah kolesterol dengan cara menghindari makanan mengandung minyak, gula, dan garam berlebih. Tuti Soernadi adalah seorang ahli gizi yang selalu menyatukan seni kuliner dan pengetahuan gizi dalam buku-buku resep yang ditulisnya. Buku Healty Snack ini berisi 70 resep hidangan selingan bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi. ...

DEBM (Diet Enak, Bahagia, Menyenangkan) adalah program diet antilapar yang diperkenalkan sang founder, Robert Hendrik Liembono, dan telah terbukti menurunkan berat badan banyak pengikut programnya. Di sela makanan utama, snack atau cemilan sehat sangat dibutuhkan untuk mengganjal perut. Buku ini berisi lebih dari 40 resep snack ala DEBM dengan bahan dasar no carbo no sugar seperti telur, jelly, keju, margarin, dan gula diet, di antaranya: Kelepon, Rainbow Pancake, Bakwan Keju, Kue Lumpur ...

Panduan Perawatan Kecantikan Kulit Wajah Saat ini semakin banyak perempuan yang menyadari bahwa kulit wajah yang sehat terawat adalah dasar kecantikan yang hakiki. Karena itu mereka memberi perhatian khusus pada perawatan wajah, baik yang dilakukan sendiri maupun dengan bantuan terapis di tempat perawatan kecantikan. Tempat-tempat perawatan kecantikan pun akhirnya berkembang pesat seiring kesadaran perempuan untuk merawat kecantikan mereka. Tak pelak, hal ini menyebabkan semakin besarnya ...