Tahukah Anda? Sebuah penelitian mengungkapkan, ditemukan cara sederhana agar manusia dapat menambah usianya selama 20 tahun, yaitu dengan mengurangi 40 persen porsi makannya. Hasil riset para ilmuwan menunjukan, aktivitas membaca buku dapat membuat orang tetap sehat, awet muda, dan harapan hidup lebih lama. Ikai, Migawa, dan Valentim adalah salah satu dari mereka yang merasakan manfaat suka membaca buku. ...

Anda punya masalah kesehatan? Tim The Doctors akan membantu Anda. Setiap hari, acara TV The Doctors—yang memenangkan Emmy Award 2010—berbagi cara paling efektif dan efisien untuk meningkatkan kesehatan serta memperpanjang harapan hidup Anda. Acara ini dipandu oleh sejumlah dokter berpengalaman di bidang-nya, meliputi kegawatdaruratan, obstetri dan ginekologi, bedah plastik dan rekonstruksi, serta pediatri. Buku ini didasarkan pada puluhan penelitian yang menguji jutaan orang di seluruh ...

Budaya diet kurang gizi kita, kehidupan yang didominasi stress, dan racun yang merusak makanan telah mengacaukan sistem endo­krin, keseimbangan hormon, dan metabolisme kita sehingga penurunan berat badan nyaris mus­tahil terwujud. Setelah bertahun-tahun men­jalani olahraga dan diet dengan sungguh-sungguh, dia berpikir seharusnya ada cara yang lebih mudah dan lebih efektif untuk tetap sehat dan langsing. Dan memang ada! Ini semua terkait dengan cara melatih hormon Anda agar ...

Untuk jutaan wanita yang mengalami gejala menopaus, inilah sebuah solusi gaya hidup yang mencakup pengaturan pola makan, olahraga, dan pola pikir untuk membantu meraih tubuh yang diidamkan. Menopause Reset! adalah program revolusioner yang telah terbukti secara ilmiah membantu wanita mengendalikan efek-efek fisiologis pramenopaus dan menopaus dengan solusi pikiran, diet, serta olahraga yang menjaga kadar gula darah Anda stabil dan tubuh berada dalam zona pembakaran lemak sepanjang ...

Lima menit setiap hari untuk tetap sehat! Anda punya masalah kesehatan? Tim The Doctors akan membantu Anda. Saat berusaha keras menyeimbangkan hidup yang padat dengan rutinitas harian, sangat mudah untuk berpikir, “Saya tidak punya waktu menjaga kesehatan!” atau “Pekerjaan saya terlalu banyak!” Padahal, tak perlu waktu lama untuk melakukannya. Hanya 5 menit! Setiap hari, acara TV The Doctors—yang memenangkan Emmy Award 2010—berbagi cara paling efektif ...

Anda pekerja kantoran? Bekerja duduk di depan komputer sepanjang hari? Sibuk dan tak punya waktu untuk menjaga kebugaran tubuh? Jika memang begitu, melakukan peregangan di sela-sela kesibukan sehari-hari adalah solusinya. Buku yang kaya ilustrasi ini akan memandu melakukannya sehingga Anda mendapatkan manfaat terbaik: merasa lebih bugar, mencegah cedera, dan menghasilkan hari kerja yang lebih produktif. Buku ini menerapkan prinsip dasar peregangan terhadap masalah yang disebabkan oleh ...

Tingginya angka kejadian bencana di Indonesia beberapa tahun terakhir ini membuat prevalensi penderita stres pasca-trauma diperkirakan meningkat. Diperkirakan sekitar 50% penduduk di daerah bencana mengalami stres psikologis yang berarti. Sekitar 10–30% dari mereka yang mengalami peristiwa traumatik itu akan menderita gangguan stres pasca-trauma. Dulu, jauh sebelum pengobatan modern dan psikoterapi dikenal, bagaimana nenek moyang kita bisa sembuh dari trauma? Ketika jari kita tersayat pisau, ...

"Segala puji bagi Allah yang telah menciptakan kenikmatan terbesar bagi laki-laki di kemaluan perempuan dan menjadikan kenikmatan terbesar bagi perempuan di kemaluan laki-laki." Itulah kalimat pembuka dari Syekh al-Nafzawi, ulama Tunisia abad ke-16, dalam Al-Rawdh al-'Athir fi Nuzhat al-Khathir (The Parfumed Garden/La Prairie Parfumee). Buku legendaris yang telah diterjemahkan ke dalam banyak bahasa ini menyuguhkan bimbingan seks yang padat dan lengkap. Bercinta menurut Syekh al-Nafzawi ...

TERLATIH selama lima belas tahun dalam bidang meditasi dan penyembuhan, Soraya Behbehani mengajak kita untuk kembali kepada praktik meditasi yang sebenarnya. Lebih dari sekadar untuk mengencangkan otot, meraih kesaktian, melatih konsentrasi, atau menyembuhkan stres dan AIDS—sebagaimana dipraktikkan di dunia modern—meditasi bertujuan untuk mempertinggi pengalaman, menyempurnakan kesadaran, pertumbuhan, dan evolusi batin agar potensi diri dapat berfungsi sepenuhnya. Dan, karena sumber ...

Dengarlah Jantung Anda Bicara. Dengan penelitian baru yang inovatif, Dr. Guarneri memadukan sains dan drama sang jantung. Ia mengungkapkan jantung sebagai organ kompleks dengan banyak sisi dan mengeksplorasi ilmu baru yang menunjukkan bahwa jantung bekerja sebagai pembangkit listrik dirinya sendiri, memiliki kecerdasan, ingatan, dan kemampuan membuat keputusan yang terpisah dari pikiran Dr. Guarneri menghabiskan awal-awal kariernya sebagai mahasiswa kedokteran yang keranjingan kerja dan ...

#1 New York Time Bestseller Banyak orang percaya bahwa gelambir, kantung, dan kerutan di wajah atau tubuh tidak terhindarkan. Banyak pula yang memilih mengurangi tanda-tanda penuaan itu lewat operasi bedah, pengelupasan kimiawi, suntikan Botox, atau pengobatan laser. Padahal, menurut Dr. Perricone, tanda-tanda itu sesungguhnya buah dari peradangan akibat kekurangan nutrisi, polusi, sinar matahari, perawatan kulit yang menimbulkan iritasi, dan stres. Peradangan tersebut bukan semata ...

Anak Anda tidak mau bermain dengan teman-teman sebayanya? Ataukah ia canggung saat berkumpul bersama mereka? Jangan dimarahi dulu. Siapa tahu ia menderita sindrom asperger. Kenalilah gejala-gejala kelainan itu yang mirip dengan autisme. Sindrom asperger merupakan gejala kelainan perkembangan saraf otak yang diungkapkan pertama kali oleh seorang dokter berkebangsaan Austria, Hans Asperger. Pada 1944, sang dokter menyebarkan penelitiannya mengenai pola perilaku beberapa anak yang memiliki tingkat ...

Kesehatan bukan semata masalah fisik (lahir), tapi juga nonfisik (batin). Jika kita kekurangan vitamin ataupun mineral, kita secara perlahan akan menjadi lemah, dan mungkin jatuh sakit. Kita tidak segera menyadari kekurangan tersebut, tetapi efeknyalah yang memberi tahu kita. Hal serupa juga dapat terjadi jika kita kekurangan gizi secara emosional, intelektual, dan spiritual. Setiap ibadah itu sehat dan menyehatkan, lahir dan batin. Tasawuf-palsu mirip dengan prilaku orang yang datang ke ...

Empat Belas Langkah Almiah Menuju Sehat dan Bahagia Hampir setiap hari kedokteran modern mengumumkan penemuan obat mujarab atau prosedur ajaib baru. Namun, masyarakat dunia masih saja waswas dengan pengobatan berteknologi tinggi ini. Kesan sangat mahal dan risiko ditanggung sendiri! terus melekat di benak mereka. Hal ini wajar mengingat tingkat keberhasilan obat-obatan, pencangkokan, dan pembedahan belum mencapai 90 persen. Sejumlah ahli bahkan menengarai perawatan rumah sakit modern sebagai ...