"Gagal kuliah lalu stres berat? Putus asa cari kerja karena nggak dapat-dapat? Berpikir untuk menyerah saja karena tidak mungkin ada jalan keluar lagi? Buntu dan tidak tahu mau bagaimana lagi? Stres berkepanjangan tanpa punya solusi jadi ingin bunuh diri? Sudah punya kerjaan tapi mandeg? Mau pindah kerja tapi ragu-ragu dan bingung? Tak berani mengambil keputusan karena takut gagal? Merasa frustasi dan pusing akibat rencana yang berantakan? Susun Strategi Baru Anda! Mari Menyetel Otak ...

Sakit setelah lebaran? Ya Jangan lah! Terapkan Aturan Baru untuk Menjaga Kesehatan selama Bulan Puasa dan Pascalebaran Tak pernah disangka, ternyata banyak orang menderita sakit justru saat menjelang dan setelah Lebaran. Kurangnya perhatian terhadap kesehatan, asupan makanan berlebihan dengan kandungan kalori dan lemak yang tinggi serta kekurangan serat, diduga menjadi pemicunya. Buku ini mengungkap tentang buka puasa dan lebaran yang sering dijadikan ajang "balas dendam" dalam mengonsumsi ...

Tahukah Anda kalau menurut salah satu survei, ternyata 8 dari 10 orang Indonesia mengalami Depresi! Ah, yang benar saja! Masak, persentase orang yang mengalami depresi sebesar itu! Saya tidak percaya terhadap survei! Itu cuma sekumpulan angka-angka. Akan tetapi, walaupun Anda berkata demikian pun, tak ada salahnya untuk waspada.Kehidupan kota besar yang individualis dan egois, membuat banyak orang yang merasa kesepian (walau hidup di tengah banyak orang). Padahal orang-orang yang kesepian lebih ...

Gerakan yoga penghalau stres bisa Anda lakukan kapan dan dimana saja, atau disela-sela waktu luang Anda. Hiduppun terasa lebih nyaman dan rileks, serta menghindarkan diri dari serangan kanker dan penyakit kronis lainnya Pada kenyataannya kita memang tidak mungkin sama sekali terbebas dari stres. Tetapi kita bisa mengendalikannya agar strs tidak berubah menjadi biang penyakit. Bagaimana caranya? Yoga salah satunya. Yoga terbukti berkhasiat untuk kesehatan, antara lain membantu menurunkan ...