Gerakan yoga penghalau stres bisa Anda lakukan kapan dan dimana saja, atau disela-sela waktu luang Anda. Hiduppun terasa lebih nyaman dan rileks, serta menghindarkan diri dari serangan kanker dan penyakit kronis lainnya Pada kenyataannya kita memang tidak mungkin sama sekali terbebas dari stres. Tetapi kita bisa mengendalikannya agar strs tidak berubah menjadi biang penyakit. Bagaimana caranya? Yoga salah satunya. Yoga terbukti berkhasiat untuk kesehatan, antara lain membantu menurunkan kadar kortisol, hormon stres yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Selain itu, dengan mengendalikan stres, kita bisa terhindar dari berbagai penyakit, terutama kanker.