Setiap manusia terlahir dilengkapi dengan emosi, baik emosi positif maupun negatif. Sayangnya, tidak semua orang dapat dengan mudah menguasai dan mengendalikan emosi yang me-lekat pada dirinya. Sifat emosional yang negatif dapat menim-bulkan dampak buruk, baik bagi diri sendiri maupun orang lain, atau generasi zaman now menyebutnya negative vibes. Hanya saja, mengatasi sifat emosional juga bukan pekerjaan mudah karena hal ini membutuhkan waktu yang tidak singkat. Lalu, bagaimana cara ...

Mengontrol emosi memang bukanlah hal yang mudah. Masalah yang datang bertubi-tubi, kondisi ekonomi yang kian sulit, lingkungan yang tak mendukung, serta semakin susahnya menemukan solusi atas beragam permasalahan yang menimpa kerap menjadi pemicu memuncaknya emosi di dalam diri. Hingga tak jarang kita lalu lepas kontrol dalam mengekspresikan luapan emosi tersebut. Lalu, adakah terapi praktis yang mudah dilakukan guna mengontrol gangguan emosi yang kerap kita derita selama ini? Inilah buku ...