“Buku ini menunjukkan hubungan antara kedamaian batin dalam diri pribadi dengan perdamaian dunia.”—Yang Mulia Dalai Lama Kunci penting bermeditasi tanpa merasa bermeditasi adalah meleburkan kegiatan sehari-hari yang sederhana menjadi kegiatan yang dilakukan dengan sadar sesadar-sadarnya, misal: - Saat bangun pagi, mensyukuri bahwa kita masih hidup dan masih punya kesempatan untuk berbuat baik selama 24 jam ke depan. - Sewaktu menggosok gigi, meyakini bahwa ...