Tahukah Anda? • 30% kematian di dunia disebabkan oleh penyakit jantung dan pembuluh darah. • Indonesia masuk dalam 10 besar negara dengan jumlah penderita diabetes tertinggi di dunia. • Setiap hari ada 40 wanita yang didiagnosis kanker serviks di Indonesia dan 20 di antaranya meninggal dunia. • 50% kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit tidak menular yang sesungguhnya bisa dicegah. Angka harapan hidup manusia sebenarnya terus meningkat karena teknologi kesehatan yang semakin canggih. Itu berarti banyak orang yang hidupnya bersahabat dengan penyakit, bergantung pada obat, bahkan mengalami disabilitas ketika tua. Apakah kita mau berumur panjang tetapi sakit-sakitan? Sesungguhnya hidup berkualitas yang harus kita upayakan adalah selalu sehat hingga ajal menjemput. Buku ini membantu Anda dengan mengungkap 6 langkah yang akan membuat Anda lebih sehat dan bugar. Anda juga bisa mendeteksi dan mencegah 9 penyakit yang paling mengancam jiwa, yakni stroke, jantung, kanker, diabetes, ginjal, osteoporosis, paru-paru, depresi, dan demensia. Maukah Anda menyelamatkan diri dan orang-orang yang Anda cintai? Andalah pemegang kendali atas pilihan tersebut.