Buku ini mengenyahkan 7 mitos yang menyelubungi penyakit modern yang kita namakan stres. Kemudian, dalam 7 wawasan, buku ini mengingatkan kita akan esensi semua jalan kebijaksanaan spiritual yang berlainan. Secara singkat, buku ini menjabarkan apa yang harus kita ketahui untuk menciptakan kebahagiaan sejati dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan. Buku ini berakhir dengan 7 Saat AHA!, "saat-saat eureka", yang penerapan salah satunya akan sangat mengubah hidup Anda dengan positif.