BEST (Brain Ergonomic Spiritual Technique)—Teknik Pernafasan Otak Berbasis Ergonomik Spiritual—tak lain adalah Senam Ergonomik yang ditingkatkan tata gerak dan tata napasnya. Ia merupakan teknik olah gerak, olah napas, sekaligus olah mental-spiritual, yang terdiri dari dua tahap. Yakni, tahap Best Survival untuk detoksifikasi dan tahap Best Combat untuk harmonisasi energi.   Titik tolak manfaat BEST adalah optimalisasi suplai darah ke otak. Optimalisasi suplai darah ...