Jutaan orang di seluruh dunia memiliki masalah tidur. Setiap tahun, 100.000 kecelakaan dan 1.500 kematian di jalan raya disebabkan oleh para pengemudi yang mengantuk. 63% orang dewasa tidur kurang dari 8 jam di waktu malam dan 31% kurang dari 7 jam. Buku ini cocok untuk Anda yang selalu membolak-balik tubuh dengan gelisah di tempat tidur, serta merasa lemas dan lelah keesokan harinya. Anda akan mendapatkan wawasan dan teknik yang dapat diterapkan kurang dari 60 detik, untuk mengatasi ...