Kebiasaan bertelanjang kaki saat berjalan sekarang jarang dilakukan. Padalah dengan berjalan tanpa alas kaki dan saat menginjak tanah yang kasar atau berbatuan, sebenarnya terjadi pemijatan pada syaraf-syaraf kaki. Di telapak kaki, terdapat banyak titik dan daerah yang berhubungan dengan organ tubuh. Adanya pemijatan di telapak kaki akan merangsang dan melancarkan sirkulasi darah. Memijat bagian telapak kaki dapat dilakukan sendiri. Bagaimana caranya dan titik atau daerah mana yang dipijat? ...

Awas, hipertensi awal dari stroke! Namun, jangan khawatir karena buku ini beri solusi bila Anda akan melakukan pencegahan maupun pengobatan sendiri. Anda bisa melakukan terapi herbal, olahraga, yoga, meditasi dan mengatur menu makan. ...

Banyak orang selalu merasa 24 jam dalam sehari terlalu pendek. Tidak ada waktu untuk menyelesaikan semua tugas harian. Yang kemudian di rasakan adalah kondisi badan yang letih, lsu, bahkan penyakit pun mulai berdatangan . Padahal, Anda cukup meluangkan waktu 5 menit dalam sehari untuk memijat diri sendiri. Pijatan dapat anda lakukan kapan saja dan di mana saja, termasuk dirumah, di kantor, maupun di perjalanan. Selain mengulas 153 pijatan yang dapat anda lakukan untk mengatasi 35 gangguan ...