Setiap hari kita dituntut menjaga tubuh agar tetap sehat, cantik, dan bugar. Sumber nabati merupakan salah satu alternatif yang bisa digunakan. Bahan dan resep apa saja yang bisa digunakan? Temukan jawabannya dalam buku ini. ...

Osteoporosis (tulang keropos) biasa disebut silent killer disease. Jika terserang, tulang Anda akan mudah patah walaupun terkena sedikit cidera. Namun, kehadiran penyakit ini bisa dicegah dengan pola makan yang baik. Sebagai ahli gizi, penulis akan mengungkap rahasia pencegahan osteoporosis dalam buku ini. ...

Mau tak mau, seorang wanita akan memasuki masa menopause. Siapkah kita menghadapinya? Menstruasi tak lagi dialami. Akan timbul gejala-gejala tak menyenangkan seperti hot flush, osteoporosis, meningkatnya berat badan, kulit dan vagina yang mengering, serta rasa cemas yang berlebihan. Sebagian besar disebabkan oleh tak diproduksinya lagi hormon estrogen oleh tubuh. Salah satu cara yang banyak ditawarkan untuk menanganinya adalah dengan melakukan Hormon Replacement Theraphy. Namun, cara ini ...