Begitu besar manfaat bayam. Vitamin A dan C-nya merupakan antioksi dan yang dapat melindungi tubuh dan otak dari racun dan polusi. Selain itu vitamin C juga membantu penyerapan zat besi untuk proses sistem kekebalan tubuh. Zat besi yang terkandung di dalam bayam melancarkan sirkulasi oksigen darah. Asam folat dan vitamin B12-nya adalah gabungan yang penting untuk pembentukan sel baru. Mengonsumsi bayam juga memicu aktivitas anti-mutagenic dan mencegah terjadinya mutasi sel tubuh pemicu ...