GAYA HIDUP ANTI VIRUS Resep Jus, Smoothie & Minuman Rempah Penguat Kekebalan Tubuh Pada musim berkembangnya berbagai macam virus dan bakteri serta berbagai macam penyakit maka peran sistem kekebalan tubuh tentu menjadi sangat penting. Dengan paparan virus dan bakteri yang sama maka tidak semua orang akan terinfeksi oleh paparan virus dan bakteri tersebut. Orang yang terinfeksi adalah yang mempunyai sistem kekebalan tubuh rendah dan atau yang mempunyai penyakit kronis seperti penderita ...

PADA SAAT BERADA DI LUAR RU,MAH, TERLEBIH DI KANTOR KITA SERING KALI MENGABAIKAN PENTINGNYA ASUPAN GIZI SEHARI-HARI DENGAN MEMBELI JAJANAN YANG BELUM TENTU BAIK KADAR GIZINYA.PADAHAL, AKAN LEBIH BAIK JIKA MEMBAWA BEKAL YANG DISIAPKAN DARI RUMAH KARENA LEBIH TERJAMIN KEBERSIHAN DAN PROSES PEMBUATANNYA.BUKU INI MENYAJIKAN RESEP MAKANAN BEKAL YANG LEZAT DAN BERGIZI TINGGI. ...

KETIKA anak berusia di atas 3 tahun, biasanya muncul keluhan seperti ini dari para ibu: “Kok anak saya suka pilih makanan”, “tidak suka sayuran”, “makanan diemut”, “tidak nafsu makan”, “berat badan kurus”, “tinggi badan di bawah rata-rata”, “lesu, letih, lelah bahkan lemot dan terkesan tidak pintar.” Atau sebaliknya “makan tidak terkontrol, tidak mengenal rasa kenyang”, “berat badan ...

Setiap orang tua tentu menginginkan anaknya tumbuh sehat. Namun, anda tidak selalu bisa mengontrol makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh anak, termasuk saat ia di sekolah. Jajanan di sekolah banyakj yang tidak memenuhi standar gizi untuk anak, bahkan dapat berisiko terhadap kesehatan karena mengandung pewarna buatan atau pengawet. Untuk menyiasatinya, pastikan Anda memberikan bekal sekolah yang sehat dan bergizi. Buku ini menyajikan 75 Resep bekal anak sekolah yang terdiri dari 28 ...

Kehamilan merupakan momen spesial yang ditunggu-tunggu oleh para calon ayah dan ibu, terutama bagi mereka yang baru pertama kali mengalaminya. Rasa bahagia, cemas, dan takut, turut memberikan warna tersendiri dalam proses kehamilan. Perubahan fisik calon ibu tentu saja berimbas pada asupan gizi yang dibutuhkan. Calon ibu harus dapat memenuhi kebutuhan gizi bagi dirinya sekaligus janin yang dikandungnya. Buku ini akan memberikan 32 resep makanan untuk kehamilan trimester 1 serta 68 resep ...

Jika bayi Anda sudah berumur di atas 6 bulan maka sudah saatnya ia 'berkenalan' dengan makanan pendamping ASI. Berikan makanan pendamping ASI yang sehat dan tepat untuk mendukung pertumbuhan tubuh dan otaknya. Buku ini memuat lebih dari 60 resep makanan bayi berupa: 11 resep bubur, 10 resep jus buah, 20 resep bubur saring, dan 20 resep nasi tim. Semua resep tersebut tersusun dalam menu 10 hari, lengkap dengan informasi kandungan gizi sesuai kebutuhan bayi. Simak pula langkah-langkah olah tubuh ...

Jangan takut pada kolesterol. Risiko terkena hiperkolesterolnemia atau kolesterol tinggi bisa diminimalisir dengan cara yang tepat. Kuncinya adalah pengaturan asupan kolesterol dan lemak jenuh serta perbanyak makanan berserat. Buku ini memuat contoh pengaturan menu selama 10 hari dan 80 resep makanan yang terdiri dari aneka resep sarapan, lauk, sayuran, minuman, dan camilan, lengkap dengan informasi nilai gizi. Mulailah hidup sehat dari sekarang. ...

Proses menyusui sejak dini dapat memperkuat ikatan antara ibu dan bayi. Ikatan ini adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan perkembangan emosi dan kepercayaan diri anak nantinya. Untuk mendapatkan ASI berkualitas, ibu memerlukan gizi dan nutrisi yang baik. Dal buku yang ditulis Ahli Gizi ini, Anda akan mendapatkan pengaturan menu 10 hari dan 92 resep masakan, lengkap dengan informasi nilai gizi. Buku ini juga dilengkapi dengan ulasan tentang olah tubuh bagi ibu menyusui yang berguna ...