Agar tetap sehat dan bugar, mengonsumsi buah yang kaya serat dan vitamin sangat disarankan. Banyak jenis buah-buahan yang bisa dipilih selain disajikan sebagai pencuci mulut. Untuk variasi, kreasikan buah menjadi es atau bahan minuman sehingga lebih menggugah selera. Misalnya Fresh Fruit Cocktail, minuman ini mudah dibuat dan rasanya dijamin segar karena adanya perpaduan rasa antara buah-buahan segar seperti nanas, stroberi, mangga, melon, campuran madu, soda, dan jus jeruk. Beberapa ...

Kentang termasuk sayuran yang bisa diolah menjadi makanan lezat dan menyehatkan. Kentang adalah sumber makanan yang sangat populer. Kentang dapat diolah menjadi makanan yang enak dan lezat. Salah satu olahan kentang yang sederhana adalah perkedel. Perkedel merupakan salah satu makanan khas di Indonesia yang berbahan dasar kentang. Setelah kentang direbus atau dikukus, kentang dihaluskan kemudian diberi bumbu halus, seperti merica, garam, bawang putih. Nah, agar mudah dibentuk sebelum ...

Salah satu manfaat dari telur adalah makan dua butir telur sehari memenuhi hampir setengah dari kebutuhan vitamin D. Asupan vitamin D yang cukup mencegah penyakit tulang, kanker, jantung, gangguan kekebalan tubuh, dan kesehatan mental. Telur merupakan bahan makanan tinggi nutrisi dan menu sarapan yang pas untuk memulai hari. Ada beberapa cara memasak telur untuk variasi rasa. Selain melindungi tubuh dari penyakit seperti stroke, membangun otot-otot tubuh, telur juga membuat Anda tetap aktif ...

Salah satu jenis bento yang dikenal dan mulai digemari di kalangan masyarakat adalah bento yang disiapkan untuk bekal sekolah anak-anak. Bisa menyiapkan bento untuk anak-anak kita adalah suatu kepuasan tersendiri dan kebanggaan bagi anak-anak. Di samping itu kita bisa mengontrol dan mengatur makanan sehat yang mereka dapatkan.Terutama bagi anak-anak yang memiliki masalah alergi pada jenis makanan tertentu. Pada kenyataannya, bento tidak melulu harus Kyaraben/Charaben bento. Banyak jenis ...

Membuat pola makan yang sehat setayaknya menjadi bagian dari v hidup keluarga. Hal ini sebaiknya telah ditanamkan sejak dini, terutama bagi buah hati Ibu.Tetapi terkadang kita bingung pada saatakan merencanakan menu untuk keluarga. Timbul pertanyaan dalam pikiran kita "Kira-kira menu apa yang sebaiknya disajikan untuk keluarga saya hari ini?" Apalagi apabila mempunyai anak di rumah, rasanya tambah pusing untuk merencanakan menu untuk keluarga. Sebenarnya tidaklah sulit dalam ...

Siapa yang tidak kenal dengan bakso? Bakso umumnya dibuat dari campuran daging sapi giling dan tepung tapioka, akan tetapi ada juga bakso yang terbuat dari daging ayam, ikan, cumi, dan udang. Dalam penyajiannya, bakso umumnya disajikan panas dengan kuah kaldu sapi bening, dicampur mi, bihun, taoge, tahu, terkadang telur, ditaburi bawang goreng dan seledri. Bakso sangat populer dan dapat ditemukan di seluruh Indonesia; dari gerobak pedagang kaki lima hingga restoran. Berbagai jenis bakso ...