Sehat, cantik, dan terlihat awet muda di usia senja pasti menjadi dambaan kaum Hawa. Akibatnya, banyak cara dilakukan untuk mendapatkan tiga hal tersebut. Bahkan, beberapa di antaranya justru berbahaya bagi kesehatan. Lantas, adakah cara alami untuk tetap sehat, cantik, dan awet muda di usia senja? Ya, ada dan murah! Salah satunya adalah senam. Dengan senam, Anda bisa sehat, cantik, dan awet muda, bahkan di usia senja. Dan, buku ini membahas semuanya, mulai dari senam pernapasan, senam wajah, ...