Mengomsumsi makanan yang tepat bukan hanya dapat membuat kita sehat, tapi juga bisa membantu tubuh kita melawan penyakit. Sebagai contoh, pisang dapat membantu tubuh untuk mengatur sistem saraf dan menurunkan kadar kolesterol, sedangkan bayam dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Informasi lengkap tentang nutrisi, jenis-jenis makanan, dan cara-cara mengolah makanan agar mendapatkan manfaat yang terbaik. ...

Buku ini berisi berbagai macam cara untuk mendapatkan tidur sehat melalui teknik dan pengobatan alami. Buku ini disusun sedemikian rupa supaya Anda dapat memilih berbagai alternatif untuk membantu mencapai kondisi istirahat. Pilihannya mulai dari teknik-teknik relaksasi dan mandi aromaterapi, dekorasi suasana kamar tidur yang tepat, sampai meditasi dan masalah mimpi. Agar tubuh tetap lentur dan santai, teknik-teknik pijat, refleksologi, dan yoga juga disajikan di sini. Ada pula pembahasan ...

Pahamilah bagaimana gigi si kecil tumbuh dan bagaimana merawatnya. Membantu orang tua untuk memahami perkembangan gigi anak dan perawatannya. Temukan dalam buku ini: - Strategi-strategi yang sudah teruji untuk membantu menghilangakan rasa sakit yang dialami anak akibat tumbuh gigi. - Petunjuk praktis untk membersihkan gigi secara efektif. - Cara mengajar anak untk menyikat gigi secara efektif. - Berbagai penyebab gusi dan penjelasan mengenai pembusukan gigi. - Dilengkapi dengan ...