Kehilangan pengendalian emosi, sering membuat kesalahan, susah tidur, bahkan sering kali jatuh sakit, itulah dampak dan tanda-tanda stres. Tanda-tanda itu terjadi pada sahabat, keluarga, kerabat, atau bahkan kita sendiri. Adakah dampak itu mengganggu ? Dan bagaimana cara mengatasinya ? Dengan bahasa yang sederhana, sehingga mudah ditangkap, penulis mengungkap penyebab stres dan cara-cara untuk mengurangi dampak stres. Cara-cara yang ditawarkan cukup mudah untuk dilaksanakan. Kita dapat ...

STRES, sebuah kata yang tidak asing bagi kita, selalu melekat pada kehidupan setiap orang, dalam kadar berat ringan dan jangka waktu yang tidak sama pada setiap orang. Semua orang akan mengalaminya , tanpa pandang usia. Terlebih di zaman modern ini, di mana banyak kegiatan yang menyita waktu, pikiran dan tenaga. ...