Buku ini merupakan penjelasan dari seorang dokter dengan bahasa cukup populer dan mudah dipahami. Ketika banyak negara melakukan kebijakan berlokus pada makna yang sama yaitu pembatasan interaksi langsung antarindividu, buku ini bisa menjadi fondasi jawaban secara runtut alasan dari kebijakan tersebut. Seperti kebijakan pembatasan sosial (social distancing) atau jaga jarak (physical distancing) dari Pemerintah Indonesia yaitu bekerja dari rumah, belajar dari rumah, dan ibadah di rumah. ...

Virus Corona (Covid-19) yang kini menjadi wabah di seluruh dunia yang berawal dari  Kota Wuhan (China), kini seolah menjadi teror bagi siapa saja. Ditambah keruh lagi dengan pemberitaan (sebagian hoax) di berbagai media sosial dengan segala ketakutannya. Secara umum  buku ini membahas tentang apa siapa Covid-19, daya tular Covid-19, skrining di bandara/pelabuhan, tes Covid-19, mewaspadai pandemi, dan menjaga stamina tubuh. Menurut dr Handrawan dalam buku Covid-19 ini,  pada ...

Buku 20 Penyakit Saraf: Waspadai! merupakan sumbangsih kami kepada masyarakat, baik yang memiliki masalah saraf, maupun yang tertarik untuk mengenali berbagai gangguan pada sistem saraf. Melalui buku ini, kami menyajikan uraian penyakit saraf yang sering ditemui di klinik, dilengkapi dengan foto asli manusia, foto asli pencitraan, dan ilustrasi anatomi yang kesemuanya akan menentukan diagnosis yang tepat pada penyakit saraf. “Saya menyambut baik buku 20 Penyakit Saraf:Waspadai!, yang ...

“Seiring manfaat berbagai latihan yang didukung kemajuan dan perkembangan Neurosains, sudah saatnya budaya Nusantara mulai digali dan diteliti dari sisi pendidikan, kesehatan jasmani dan rohani, disertai upaya membangun harmoni hubungan sosial.” (Prof. Dr. rer.nat. Wahono Sumaryono Apt.) “Peran Neuroplastisitas dikenal luas dalam perkembangan kesehatan, belajar, memori, dan kesembuhan dari berbagai kerusakan otak.....Tai Chi mempunyai landasan ilmiah kuat.” (Prof. Dr. dr. Moh. ...

Jakarta bertabur gedung dan hiburan. Suasana yang hangat dan tawa di setiap sudut kota menyemarakkan hidup di kota yang sibuk ini. Tidak hanya Jakarta, di Tangerang yang tidak jauh dari situ hiduplah seorang wanita tangguh dengan senyum mengembang di bibir setiap saat yang mengisyaratkan kepada kita bahwa ia adalah sosok yang rendah hati. Dia adalah Hartini. Hartini lahir di Indramayu. Ia mengalami pahit manis kehidupan sejak ia masih muda. Di umur 19 tahun ia telah memberanikan diri ...

MENJADI SEHAT ITU INVESTASI, BUKAN ONGKOS. TIGA BUKU INI MEMBERI TAHU BAGAIMANA MENGGAGALKAN SETIAP KEMUNGKINAN JATUH SAKIT, SELAIN CARA SEHAT SEPANJANG HAYAT. Nasib kesehatan kita ada di tangan kita sendiri, Bukan di tangan istri, suami, anak, atau orangtua Sekarang penyakit lebih disebabkan oleh karena kita keliru memilih gaya hidup. Maka kita sendiri harus berubah. Sebuah apel setiap hari saja belumlah cukup. Kini kian terungkap, muasal hampir semua penyakit lantaran yang kita makan ...

Gerakan Tai Chi mengalir seperti irama alam: tumbuh-matang-lapuk, gugur kemudian bersemi kembali–Meditasi berjalan/ walking meditation membangun kesehatan melalui gerak/ health in motion. “Yang lembut dan lentur sahabat kehidupan. Yang kaku dan keras sahabat kematian” “Tai Chi Senam berbasis Neuroplastisitas, terobosan ilmiah revolusioner menggugurkan paradigma lama otak bersifat statis setelah usia dewasa. Dapat mengubah dan memperbaiki struktur fisik (anatomi) ...

Buku ini dapat memberikan jawaban untuk berbagai pertanyaan yang ada dalam benak Anda. Apakah Endometriosis itu? Apakah saya bisa punya anak? Apakah saya harus dioperasi? Bagaimana saya bisa hidup tanpa rasa sakit? Ada wanita yang haidnya berat sekali, tetapi di luar masa haid semua baik-baik saja. Ada wanita lain yang menderita berbagai macam keluhan termasuk gangguan usus, sakit kepala, gangguan kandung kemih, atau nyeri saat hubungan intim. Mungkin Anda sudah putus asa dan lelah menderita ...

Berbagai penelitian membuktikan, minyak zaitun (olive oil) memiliki seribu satu khasiat. Minyak nabati ini berperan sebagai antimikroba, antikanker, antihipertensi, antidiabetes, anti-aging, bahkan sangat baik untuk kecantikan. Minyak zaitun dapat memberi perlindungan terhadap penyakit jantung dengan mengontrol kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL. Hal ini karena minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal, antioksidan, klororofil, karoten, dan senyawa ...

Banyak orang menganggapnya sepele. Padahal, kalau sudah kronis, jerawat, bisa mengakibatkan kerusakan ginjal, jantung, dan sendi. Khusus pada remaja, jerawat kronis yang meninggalkan bekas jaringan parut di wajah, bisa menimbulkan gangguan estetika dan psikologis, seperti kegelisahan dan depresi. Karenanya, kasus jerawat perlu diatasi. Selain menggunakan pengobatan kedokteran konvensional, menjaga kebersihan tubuh serta menjaga pola tidur dan pola diet juga merupakan langkah tepat untuk atasi ...

Buku ini merupakan kelanjutan buku pertama, Mitos dan Fakta Kesehatan yang terbit tahun 2012. Seperti halnya jilid pertama, pada jilid kedua pun tulisannya bersumber dari kicauan twitter Erikar Lebang tahun 2012-2013, dengan 42.000 followers! Erikar Lebang melalui buku ini menawarkan solusi kesehatan (hidup sehat) dengan cara “pola makan” yang benar agar hidup sehat. Pola makan yang benar adalah kembali ke makanan alam, seperti rajin mengonsumsi buah segar dan sayur-mayur tanpa ...

SEBAGAIMANA tiga buku terdahulu serial Cara Sehat, buku keempat ini menjadi jilid terakhir dengan tema khusus hal-ihwal terapi. Kalau semata hanya membaca judulnya, mungkin Anda akan terjebak mengira saya membahas hanya ihwal obat belaka. Sesungguhnyalah yang ingin saya bicarakan da­­lam buku ini ialah selayang bunga rampai hal-ihwal bagaimana selayaknya masyarakat menyikapi ke­giatan berobat, termasuk makna obat bagi pasien. Dalam buku ini saya mengajak Anda semua agar tepat dan bijak ...

Buku ketiga seri Cara Sehat Dr. Handrawan Nadesul, berisikan serangkaian artikel dengan benang merah yang sama, yaitu menambah bekal sehat kepada masyarakat. Buku seri ketiga ini mengenai bagaimana memberdayakan hidup sehat siapa saja yang membacanya. Berisi serangkaian artikel yang mengarah kepada suatu pembekalan hidup sehat bagi masyarakat. Alangkah tepatnya kalau setiap ibu, setiap anak sekolah, dan siapa saja menjadi lebih berdaya, lalu cerdas sikap hidup sehatnya. Bukan saja ini ...

INI buku kedua dalam seri buku "Cara Sehat" Dr. Handrawan Nadesul yang terdiri dari empat judul. Jika buku pertama berbicara ihwal bagaimana serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal bisa dicegah, buku ini memuat tulisan tentang 39 kasus penyakit yang bisa dianggap me­wakili kebanyakan masalah ke­sehatan umum orang sekarang. Buku dirancang agar pembaca memiliki kemampuan menghindari penyakit dan pengetahuan cara tepat untuk men­ce­gahnya. Dengan membaca buku ini ...

BUKU Mencegah Serangan Jantung, Stroke, & Gagal Ginjal ini merupakan buku pertama dalam empat seri "Cara Sehat" Dr. Han­drawan Nadesul, dokter dan penulis kawakan yang  sebelumnya telah menyusun sejumlah buku kesehatan populer lain yang juga laris manis. Dr. Handrawan Nadesul mengingatkan lagi, dalam soal kesehatan jangan pernah lupa pada prinsip penting ini:  penyakit itu jauh lebih baik dicegah da­ri­pada diobati. Karenanya, sebelum telanjur jadi ...

Pada Tahun 2010 jumlah lansia di Indonesia 24 juta (9,77 persen), sama dengan balita. Diperkirakan pada 2020 menjadi 28,8 juta (11,34 persen). Kaum lansia berisiko tinggi terkena penyakit degeneratif yang memerlukan biaya perawatan mahal. Dementia-Alzheimer-Parkinson, memerlukan perawatan selama 8-12 tahun sampai akhir hidupnya. Meski diwajibkan undang-undang, negara apalagi keluarganya tidak sanggup menanggung biaya. Berlatih Tai Chi secara teratur bisa menjaga diri tetap aktif. Gerakan ...

Memiliki kulit yang sehat sejak dini hingga dewasa merupakan harapan semua orang. Kulit yang cantik dan sehat mencerminkan siapa diri kita sesungguhnya. Membiarkan gangguan kulit tak hanya akan merusak penampilan tapi dapat pula mengakibatkan hilangnya rasa percaya diri. Masalah kulit bukan hanya luka atau gatal-gatal saja, tetapi juga kelainan warna kulit, selulit, stretchmark, hingga masalah kulit yang menua. Termasuk juga bagaimana perawatan di berbagai kondisi/cuaca, peremajaan kulit, ...

Sebenarnya, makanan apa pun memiliki nilai plus dan minus terkait dengan kesehatan penyantapnya. Itu sebabnya, kita perlu tahu zat-zat yang terkandung da­lam setiap jenis makanan. Dengan demikian, kita tak perlu takut makan enak secara membabi buta. Berbagai makanan tradisional terbukti tak hanya enak, tapi juga memiliki khasiat bagi kesehatan. Sebut saja rendang bersifat antioksidan karena mengandung rempah-rempah, juga tempe yang mampu melawan ra­dikal bebas penyebab penuaan dini. ...

"Kebiasaan berolahraga secara benar membuat tubuh memiliki kemampuan maksimal untuk menjaga kesehatannya, meningkatkan metabolisme, menyembuhkan diri sendiri" Latihan fisik membuat aktifnya sistem pernapasan dan lancarnya peredaran darah. Bila dilakukan secara berkala dan benar akan meningkatkan performa paru-paru, jantung juga performa fisiologis secara keseluruhan. Hasilnya tubuh menjadi bugar dan sehat setiap saat. Kendali kesehatan sesungguhnya ada di tangan Anda sendiri. ...

Tahun 2025 penduduk dunia berusia di atas 60 tahun berjumlah 1,2 miliar, menjadi 2 miliar pada 2050, atau 21% dari total penduduk dunia. Pertumbuhannya lebih cepat dari orang muda. Di Indonesia, saat ini sekitar 20 juta atau di antara 10 orang terdapat satu lansia. Kalau para lansia terpaksa hanya hidup di kursi roda atau tempat tidur, negara dan keluarga tidak akan mampu menanggungnya. Apalagi kini banyak orang muda yang sudah menderita penyakit lansia akibat perubahan gaya hidup. Tai ...