Kebiasaan makan yang semakin digemari dan dilakukan oleh kebanyakan manusia modern adalah eat out (makan di restoran atau kafe), take out (membeli makanan untuk dibawa pulang dan dimakan di rumah), dan delivery (membeli makanan lewat cara pesan dan antar ke rumah untuk dimakan di rumah). Kebiasaan-kebiasaan ini disukai oleh banyak orang karena praktis, cepat, dan memberi kemudahan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang dianggap memberi rasa, kenyang, dan bahkan status sosial. Muncullah budaya ...

Sinopsis Mengajarkan kebiasaan makan sehat pada anak sejak dini sangatlah penting. Selain untuk memenuhi kebutuhan gizi, mengonsumsi makanan sehat juga mendukung tumbuh kembang dan membantu mencegah anak dari berbagai penyakit. Jika anak termasuk anak yang terlalu pilih-pilih makanan (picky eater), mereka berisiko mengalami malnutrisi. Ajari anak Anda untuk menghargai manfaat dari setiap makanan di meja makan sambil makan. Misalnya, beritahu mereka bahwa buah dan sayuran mengandung ...

Berhenti 'berteman' dengan makanan tidak sehat! Yuk, ajarkan anak kita pengetahuan yang benar tentang pola hidup dan pola makan sehat. Ibarat sebuah mobil yang membutuhkan bahan bakar untuk berjalan, tubuh kita memerlukan asupan yang sehat untuk bisa hidup dengan lebih baik. Buku ini memberi kita ilmu dasar bagaimana makanan dapat mengubah hidup kita dan lingkungan sekitar. Mengenal makanan apa saja yang baik bagi tubuh dan makanan apa saja yang hanya akan menjadi 'sampah' dalam tubuh karena ...

Seringnya menimbun racun dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan instan secara terus menerus, membuat tubuh cepat terserang penyakit yang berbahaya dan rentan dengan penuaan dini. Terutama bagi yang tidak menyukai sayur atau pun buah, tentu sulit sekali memenuhi asupan sehat untuk tubuhnya. Sebenarnya, ada cara lain yang bisa digunakan untuk menyiasati ketidaksukaan terhadap sayur dan buah. Salah satunya adalah dengan cara minum jus. Jus yang dikonsumsi sebaiknya jus yang dibuat sendiri ...

Buku ini mengemas lengkap resep jus buah, sayur, dan ramuan herbal untuk menumpas berbagai penyakit di antaranya mencegah obesitas, diabetes, kolesterol, hipertensi, asam urat, sembelit dan wasir, kanker, serta sebagai peremajaan kulit, mengatasi anemia, migrain dan sakit kepala, mencegah penyakit jantung, stroke, diare, meningkatkan stamina dan gairah seksual, kesehatan mata, meredakan asma dan alergi, keputihan, batuk, flu dan pilek. Dilengkapi juga dengan resep jus untuk bayi, balita, dan ...

Menjadi sehat adalah impian semua orang. Makanan yang salama ini kita pikir sehat ternyata belum tentu ‘sehat’ bagi tubuh kita. Apalagi dengan menjamurnya makanan dan minuman proses atau kemasan, fast food, serta makanan serba goreng yang mudah didapatkan di mana-mana. Rasanya yang enak dan gurih di lidah membuat siapa pun manyukainya. Namun, tahukah jika di dalamnya mengandung banyak zat jahat bagi tubuh. Mulal dari MSG, pangawet, lemak jahat, gula, dan masih banyak lagi. Dan zat-zat jahat ...

Ungkapan "sakit itu mahal" memang benar pada nyatanya. Untuk itu, jika ingin memiliki tubuh yang kuat awali dengan pola makanan sehat, salah satunya dengan membiasakan mengonsumsi buah. Tapi tahukah Anda jika buah lebih baik dinikmati ketika sudah menjadi sari atau lebih dikenal dengan jus? Itu karena jus lebih mudah diserap tubuh sehingga tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga lagi untuk mencerna kerasnya buah. Pencernaan akan lebih nyaman dan yang tidak kalah penting semua ...

Detox juice memberikan solusi diet sehat alami tanpa membuat tubuh menderita menahan lapar. Selain cepat, sehat, dan hemat detox juice juga menjadi cara paling simpel untuk memenuhi konsumsi sayuran tanpa terpaksa. Buku ini akan memandu Anda mencari inspirasi membuat jus sayur yang nikmat. Jika dikombinasikan dengan buah, susu, dan biji-bijian yang tepat, menciptakan rasa sayur yang hambar menjadi manis alami dan kaya serat yang baik bagi tubuh. Percayalah, tubuh yang sehat adalah awal dari ...

Yoga menjadi salah satu alternatif yang digunakan untuk menjaga keseimbangan tubuh dengan mempraktikkan prinsip-prinsip yoga, antara lain berlatih dengan teratur, bernapas dalam, pola makan yang seimbang, beristirahat cukup, berpikir positif, dan meditasi. Intinya, dengan berlatih yoga seseorang dapat mengenal lebih baik tubuhnya, sekalugus Tuhannya. Selain itu, manfaat yoga juga dapat meningkatkan fungsi kerja kelenjar endokrin di dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh sel ...

Pelaku Diet Golongan Darah O Dadi Sariep, 34 th (Project Engineer) "Setiap kerja lembur badan saya selalu lemah dan lesu. Gangguan asam lambung juga selalu menyerang. Kini setelah menjalani diet sesuai golongan darah, badan terasa lebih bugar dan gangguan asam lambung pun berkurang," ujar pemilik golongan darah O ini. Dian Kurnia Dewi Saputri, 20 th (Mahasiswi Kedokteran) Mahasiswi pemilik golongan darah O ini mengalami gangguan susah tidur, anemia, dan tidak bisa berkonsentrasi. Pola ...

Kesehatan adalah investasi dalam menjalani hidup. Dengan memiliki kesehatan, siapa pun akan mampu menjalani hidup dengan aman, nyaman, dan alami. Tak mengherankan jika setiap orang mendambakannya. Tak mengherankan juga jika banyak orang melakukan berbahagai upaya untuk mempertahankan atau mendapatkannya (terutama bagi mereka yang terlanjur terkena penyakit). Sebetulnya, dalam mempertahankan dan mendapatkan kesehatan, ada upaya yang tergolong mudah dan murah caranya tetapi cepat-akurat-dahyat ...

Buku ini menguraikan tentang bagaimana jurus-jurus pencak silat dapat menyembuhkan berbagai jenis penyakit yang diderita oleh manusia. Dengan gerakan jurus yang dilakukan, dihasilkan energi listrik dan ion-ion yang terbentuk dalam tubuh. Energi ini kemudian dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit dengan cara menghidupkan sel-sel tubuh yang mati dan memperbaiki jaringan sel-sel saraf yang rusak. Dengan begitu, tubuh menjadi kembali sehat dan bugar seperti sedia kala. Jurus-jurus pencak silat ...

Kulit bisa menjadi cermin keadaan tubuh seseorang. Orang yang tidak sehat, kulitnya kurang cerah, kisut, dan tidak elastis karena kekurangan gizi dan nutrisi. Warna kulit putih atau hitam bukan ukuran sehat atau tidaknya kulit. Kesehatan kulit antara lain ditentukan oleh kebersihan kulit. Untuk itu, hal yang harus dilakukan adalah merawat kulit agar senantiasa sehat, bersih, dan sedap dipandang. Bagaimana cara membersihkan kulit? Apa jenis kulit Anda? Apa saja jenis penyakit yang bisa ...