Untuk pertama kalinya dalam sejarah, bukti-bukti medis yang mengejutkan tentang diet efektif telah terungkap. Pertanyaan besar seputar mengapa tubuh anda selalu merasa lapar dan menimbun lebih banyak lemak telah terjawab. Buku yang ditulis Michael F. Roizen dan Mehmet C. Oz ini akan menuntun anda menemukan fakta tersebut sekaligus menyodorkan program diet yang menyenangkan, mudah, dan cerdas:
- Bagaimana mengurangi ukuran lingkar pinggang dalam waktu 14 hari
- Bagaimana mengajak tubuh anda agar membaka lemak alih-alih menyimpannya
- Menu dan resep-resep lezat bagi para pediet
- Teknik olah tubuh yang efektif untuk membentuk tubuh ideal.
Buku ini lebih dari sekadar rencana dan tuntunan diet. Segala hal yang berhubungan dengan diet dan pola hidup sehat diulas tuntas. Melalui buku ini, anda akan ditunjuki jalan bagaimana memperoleh dan mempertahankan tubuh sehat yang ideal. Fun, Easy and Smart Diet akan merevolusi cara berpikir anda mengenai diri sendiri dan makanan yang anda konsumsi. Saatnya anda mempraktikkan diet cerdas, bukan diet keras!
olehRiena Artanti PrameswaripadaJumat, 7 Juni 2013
Aku udah beli buku ini..
Kelebihan:
-Memang benar sangat komplit isi buku ini apalagi banyak disertakan penjelasan dan fakta secara medis "mengapa kita tidak kurus2." Dan disertakan pula fakta biologis tentang sistem syaraf pengatur napsu makan.
-ada tuntunan dan gambar untuk senam pembakar kalori yang cepat dengan cara simpel.
Kekurangan:
-Buku tidak berwarna dan kurangnya efektifitas membaca karena terlalu tebal.
Keranjang
Ya
Tidak
