Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan.Buku Hidup Sehat dan Seimbang dengan Yoga ini memuat: Panduan berlatih yoga. Postur yoga. Praktik yoga bagi masalah umum dalam kesehatan. Relaksasi.Bonus VCD 25 Menit Latihan Yoga Harian dalam buku ini juga akan menemani Anda berlatih dan meraih kesatuan mind, body, and soul.