Buku ini merupakan buku ajar yang memfokuskan paparannya pada pengembangan keterampilan manajemen emosi pada diri individu. Di dalam buku ini dijelaskan langkah-langkah mengelola emosi, terutama emosi-emosi negatif yang mengganggu. Keistimewaan buku ini: 1. Terdapat langkah-langkah, prosedur, teknik, dan kiat yang berguna dalam mengelola emosi. 2. Terdapat skala untuk mengukur diri sendiri (self report), yang berguna untuk mengetahui kapasitas dan kemampuan individu dalam memahami dan ...