Stres dan kecemasan adalah masalah yang kerap kita alami dalam keseharian. PETUNJUK HIDUP BEBAS STRES dan CEMAS Apa pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi stres dan kecemasan yaitu: Anggap setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian pada hal-hal penting. Hadapi masalah secara langsung, jangan menundanunda. Ingatkan diri akan risiko ...

mengapa banyak orang merasa hidupnya begitu-begitu saja? Kita menghabiskan sepertiga hidup untuk tidur, lalu paling tidak sepertiga lagi untuk berkarier serta mengurus keluarga. Kalau beruntung, mungkin masih ada waktu bagi kita untuk berekreasi, menekuni hobi, atau sekadar bermalas-malasan. Ada begitu banyak orang yang menjalani hidup yang membosankan dan tidak menarik, bekerja ekstra keras untuk hasil yang tidak memuaskan, dan menggunakan waktu luangnya untuk hal-hal yang tidak ...