Hidup kita saat ini dipenuhi berbagai kesibukan dan tekanan sehingga terkadang kita lupa untuk meluangkan waktu untuk bersantai. Waktu yang berkualitas dengan pasangan Anda sering kali merupakan hal pertama yang terabaikan. Seperti hal lainnya di dalam hidup, hubungan Anda juga memerlukan perhatian dan kasih sayang agar tetap berkembang. Yoga adalah salah satu cara yang sangat berharga untuk menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai. Yoga dianggap sebagai jalan untuk merelakskan ...

Stres berat ? Office Yoga mengulas cara melepas ketegangan dengan berbagai latihan yang mudah untuk dilakukan di tempat Anda paling membutuhkannya - kantor. Guru terkenal Darrin Zeer membawa seni India kuno ini ke kantor untuk mengurangi stres melalui pendekatan yang praktis dan ceria. Lebih dari 50 teknik lengkap dengan ilustrasinya dijamin akan memperbarui semangat pekerja yang letih. Latihan ini dapat dilakukan di kursi, mesin fotokopi, atau bahkan selama rapat. ...