Kesulitan tidur saat Anda perlu beristirahat sangat menyiksa. Berbagai cekaman yang harus kita hadapi sehari-hari telah membuat insomnia sering terjadi. Untung saja, pengobatan alami masa kini memberikan berbagai cara untuk membantu menghilangkan gejala-gejala insomnia. Coba, praktekkan petunjuk dalam buku ini, Anda pun akan terlelap. Penjelasan tentan herba yang mendatangkan kantuk untuk digunakan pada tingtur, pijat, dan aromaterapi, latihan relaksasi, yoga untuk melatih pusat-pusat ...

Selain mempengaruhi citra diri, kelebihan berat badan juga membawa konsekuensi serius pada kesehatan. Kebanyakan orang berpikir bahwa berat badan bertambah seiring dengan bertambahnya usia. Penelitian-penelitian di masa kini membuktikan bahwa anggapan tersebut tidak benar. Orang berlomba-lomba mencari terapi untuk menurunkan berat badan, dari herbal sampai yang ekstrim. Sudah tepatkah pilihan mereka? Buku ini membantu Anda memilih diet yang cocok dan tepat. Disertai pula bagaimana ...