Buku ini mempersembahkan wawasan baru,aktivitas nyata,dan rencana pelajaran bagi orangtua dan pendidik agar bisa diterapkan di lingkungan sekolah,komunitas lokal,atau juga di rumah.Kunci utama latihan dalam buku ini mencakup latihan napas dan berjalan sadar-penuh, membunyikan genta,meditasi kerikil, dua Janji atau pedoman etika bagi anak-anak,kemudian versi menyentuh bumi dan relaksasi total untuk anak-anak, meditasi makan dan bagaimana menangani konflik dan luapan emosi kuat.Setiap ...

Tidak,tidak semuanya ada dalam kepala Anda: hidup memang penuh dengan stres,dan sebagian stres itu lebih menekan.Tapi orang-orang menanggapi kondisi yang sama dengan cara yang berbeda-beda, dan mampu mengenali mana yang kita kendalikan dan yang tidak penting dalam manajemen stres- dan ini adalah sebuah pencerahan di dalam diri dan tentang diri Buku Praktis ini dirancang untuk mengungkapkan manfaat latihan meditasi sadar-penuh terhadap reduksi stres. Tidak seperti buku reduksi stress ...

Buku praktis ini dirancang untuk mengungkapkan manfaat manfaat latihan meditasi penuh kesadaran terhadap reduksi stres. Tidak seperti buku-buku meredakan stres lainnya, buku ini membantu Anda untuk mengembangkan nilai positif dari sikap tenang dan membangun. Ia mengantar Anda dari kondisi stres kepada kesejahteraan mental. Dari penulis buku Buddhas book of sleep, Tidur lebih berkualitas dengan meditasi   ...

Buku ini mempersembahkan wawasan baru, aktivitas nyata, dan rencana pelajaran bagi orangtua dan pendidik agar bisa diterapkan di lingkungan sekolah, komunitas lokal, atau juga di rumah. Kunci utama latihan dalam buku ini mencakup latihan napas dan berjalan sadar-penuh, membunyikan genta, meditasi kerikil, Dua Janji atau pedoman etika bagi anak-anak, kemudian versi menyentuh bumi dan relaksasi total untuk anak-anak, meditasi makan dan bagaimana menangani konflik dan luapan emosi kuat. Setiap ...

Gaung Menembus Zaman Ketika Buddha pertama kali memutar roda Dharma, Beliau tahu bahwa ajaranNya tidak akan lekang oleh waktu. Bahwa setiap generasi mendatang pasti akan menemukan cara-cara yang lebih terampil untuk menyampaikannya ke hati dan pikiran mereka yang telah siap mendengar. Buku ini berbicara tentang testimoni yang berisi pemenuhan janji tersebut pada hari ini. Pilihan-pilihan yang ada, dari para guru buddhis kontemporer yang sangat dihormati hari ini, membawa Dharma secara ...

Agama Buddha merupakan satu di antara ajaran besar di dunia yang luar biasa. Sejak 50 tahun belakangan ini. ajaran Buddha telah banyak menarik perhatian orang di luar tanah kelahirannya yaitu Asia. Sementara buku tentang ajaran Buddha sudah begitu banyak juga tersedia terjemahan kitab suci, namun masih banyak pandangan keliru dan pertanyaan mengenai bagaimana tepatnya Buddha mengajar. Dalam buku ini. penulis memberikan respon jernih, bijaksana, dan fleksibel atas 150 pertanyaan yang ...

BUKU PETUNJUK yang berguna dan unik ini menjelaskan makna dari 120 panel yang terukir di candi agung Borobudur yang menggambarkan kehidupan Buddha. Baku ini didesain agar ketika berjalan di sepanjang serambi para pengunjung akan mampu memahami kejadian-kejadian yang digambarkan di setiap panel dan mengikuti kisah yang diungkapkannya. Juga disertakan sejarah singkat Borobudur. biografi Buddha dan sebuah penjelasan delail-detail di panel Dengan diagram. ilustrasi. dan informasi yang benar. ...

Buku ini membahas bagaimana kita dapat bangun menghadapi berbagai tantangan: bagaimana kita dapat menghargai keberuntungan kita dan berkontribusi, bail: dalam pekeriaan maupun kehidupan kita. Michael Carroll fokus pada sepuluh prinsip utama sadar penuh dan bagaimana menerapkannya dalam kelompok dan organisasi. Buku ini membahas seiumlah topik termasuk bagaimana untuk: 1. Menyembuhkan suasana keria yang tidak bersahabat dimana kecemasan dan stres memengaruhi kinerja. 2. Menumbuh ...

Seperti besi tua yang berkarat, tanpa diapa-apakan pasti tenggelam ke dasar lautan. Penderitaan juga serupa, bila manusia hanya mengeluh serta tidak melakukan apa-apa maka penderitaan akan membawa manusia tenggelam di alam bawah (binatang, setan, neraka)setelah kematian. Tapi bila besi tuannya dihaluskan dan diolah menjadi kapal laut, ia tidak saja membuat manusia batal tenggelam tapi juga bisa menjadi kendaraan untuk pergi ke tempat yang jauh. Meditasi yang dianjurkan buku ini juga ...

Penderitaan di mana-mana. Dari bencana alam, bom teroris, kekerasan, bunuh diri sampai dengan penyakit aneh-aneh. Bila manusia kebanyakan menakuti penderitaan sebagai panggilan Guru untuk memasuki gerbang spiritualitas mendalam. Hampir semua guru dihaluskan batinnya melalui penderitaan. Jalaludin Rumi mengalami kesedihan mendalam kehilangan Guru. Nelson Mandela dipenjara 27 tahun. BUnda Teresa menghabiskan nyaris seluruh hidupnya di tengah kesedihan kemiskinan. Mahatma Ghandi wafat ditembak. YM ...

Dalam buku ini, yang telah menerima pujian luar buasa dari cendekiawan Buddhis monastik dan awam, biksuni kelahiran Amerika Y.M. Thubeten Chodron secara gamblang dan membumi memaparkan yoga Buddhis Tibet Avalokitesvara. Penjelasan beliau didasarkan tidak hanya pada kitab suci, tetapi juga ajaran lisan, sehingga membuat isi buku ini sungguh membimbing dan praktis. ...

Kisah Guru Agung Suci Nan Sakti Menunjukkan Jalan Pembebasan dan Semua Pengetahuan Milarepa, petapa-penyair abad kesebelas, adalah orang suci paling terkenal dalam sejarah Agama Buddha Tibet. Sebelum menempuh Jalan Buddha, ia adalah seorang anak yang dibesarkan oleh dendam karena keluarganya dikhianati dan dinista dengan muslihat keji. Setelah dewasa, ia belajar ilmu hitam, dan membasmi hampir semua musuh ibunya dengan badai batu dan binatang-binatang melata raksasa. Namun akhirnya ...

Apakah guananya berdoa? Apakah kita perlu berdoa atau tidak? Jika kita hendak berdoa, kepada siapakah kita berdoa dan apa yang akan kita doakan? Mengapa ada doa yang dikabulkan pada suatu waktu dan ada yang tidak dikabulkan di lain waktu? ...

Orang yang penuh belas kasih (compassion) menemukan wajah kehidupan yang memerlukan pertolongan di mana- mana. Kekurangan, ketidaksempurnaan ada tidak untuk dicaci, tapi membuka kesempatan bagi kita agar bisa menolong. Akibatnya, semua orang datang dengan membuka tangan persahabatan. Keadaannya mirip dengan air berjumpa air, berpelukan penuh kesejukan. Beda di antara dua wajah kehidupan ini sederhana, seberapa sembuh pikiran seseorang dari kemarahan. Dan buku sederhana ini mewartakan ...

TUTURAN BIJAK BUDDHA berisi kutipan-kutipan sejumlah sabda Buddha yang bersumber pada Kitab Suci Tripitaka dan juga beberapa kitab yang ditulis kemudian. Buku ini disusun untuk setahun penuh sehingga satu kutipan dari Buddha dapat dibaca dan direnungkan setiap hari. Pertanyaan mendasar yang selalu manusia tanyakan, Bagaimana aku dapat menjadi bahagia? Bagaimana kebebasan dan pengertian dapat dicapai?, dijawab melalui sabda-sabda Buddha. Meskipun sabda Buddha diucapkan beribu-ribu tahun yang ...

Salah satu Guru  yang  sangat  bercahaya di abad ini adalah Nelson Mandela. Dan pesan terpenting yang mengalir melalui beliau adalah memaafkan. Untuk itu, tidak berlebihan kalau disimpulkan, bibit kesembuhan terpenting yang tersedia di dalam adalah memaafkan. Lebih-lebih bila memaafkan dipadukan dengan penerimaan, keduanya menjadi bibit kesembuhan yang sangat kuat. Sebagaimana bibit umumnya, ia memerlukan lingkungan bertumbuh yang juga sehat. Keluarga biologi, keluarga ...

Bagaimana menghadapi kematian? Bagaimana bermeditasi untuk kesehatan? Bagaimana agar mental selalu sehat? Bagaimana makan untuk kesehatan pikiran dan fisik? Bagaimana kita berhadapan dengan kecanduan? ...

NOVEL ini ditulis berdasarkan kisah nyata. Diambil dari pengalaman hidup seorang guru meditasi selama delapan belas tahun. Yang Mulia Phra Khru Charoen mengajarkan meditasi wipassana dan membantu para muridnya dalam menemukan apa arti sesungguhnya kebahagiaan sejati itu? Kita akan menemukan panduan praktis cara meditasi yang mendasar, juga akan disuguhi oleh cerita yang menarik tentang kehidupan sehari-hari termasuk cinta, keluarga, maupun cara mengajar seorang guru meditasi. Phra Buahyao ...

Buku dengan judul Jalur Tua Awan Putih ini menyajikan kehidupan dan ajaran Buddha Gautama. Diambil langsung dari 24 sumber berbahasa Pali, Sansekerta, dan Mandarin, serta diceritakan kembali oleh Y. A. Thich Nhat Hanh dengan gaya indahnya yang tak tertirukan. Buku ini menelusuri kembali 80 tahun perjalanan hidup Buddha secara perlahan, tenang, dan lembut. Sebagai mata Svasti, si anak penggembala kerbau dan sebagian lagi melalui mata Buddha sendiri. Jalur Tua Awan Putih akan menjadi sebuah ...