...

Kunci untuk memiliki pola hidup yang sehat sebenarnya sangatlah mudah. Cukup Anda lakukan aktivitas fisik, istirahat yang cukup, kendalikan emosi Anda, konsumsi menu makanan gizi seimbang serta hidari sebisa mungkin hal-hal yang bersifat toksin bagi tubuh Anda. Buku Perisai Segala Penyakit untuk membagi ilmu tentang cara hidup sehat dengan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Anda akan diajak mengenal berbagai macam penyakit umum tertentu yang kerap kali menyerang kita dan cara ...

Masa kehamilan merupakan saat istimewa seorang wanita dengan harapan kelahiran yang lembut, nyaman, dan membahagiakan. Berlatih yoga pada masa ini merupakan salah satu solusi self help yang akan menunjang proses kehamilan, kelahiran, dan bahkan pengasuhan anak. Yoga bagi kehamilan memfokuskan perhatian pada ritme napas, mengutamakan kenyamanan serta keamanan dalam berlatih sehingga memberikan manfaat: Menjalin komunikasi ibu dan anak jauh hari sebelum dilahirkan. Meningkatkan kekuatan ...

Tak seorang pun ingin jatuh sakit. Namun, pada kenyataannya, sebagian orang lebih mudah jatuh sakit daripada orang lain. Mengapa? Benarkah kita sakit? Haruskah diobati? Berdasarkan penelitian dan pengalamannya lebih dari 20 tahun, Dr. Hiroyuki Kobayashi, menemukan bahwa sejumlah gejala penyakit ternyata disebabkan oleh gangguan sistem saraf otonom. Seandainya bisa mengendalikan kerja sistem saraf otonom, kita pasti akan selalu sehat dan kehidupan kita akan benar-benar terbantu. Dalam buku ...

Baik Anda seorang perawat profesional yang ingin beralih ke keperawatan kritis atau seorang mahasiswa yang sedang mempelajari lebih dalam mengenai keperawatan kritis, buku Keperawatan Kritis ini merupakan buku yang Anda butuhkan untuk memahami konsep-konsep kunci dan tren tingkat lanjut dari keahlian khusus ini dengan cepat dan mudah. Supaya membuat proses pembelajaran secepat dan seefektif mungkin, masing-masing bab berisi tujuan pembelajaran, kata kunci, tanya-jawab gaya NCLEX, dan gambaran ...

Tidur merupakan salah satu cara kita beristirahat. Ketahuilah bahwa istirahat merupakan sebuah seni. Tanpa dibarengi dengan energi sadar-penuh, kita mudah tersesat di masa depan, terhanyut di masa lalu kemudian tidak mampu hadir di masa kini. Keadaan demikian menurunkan kualitas tidur yang alih-alih  menyulut ketidakselarasan antara beraktivitas dan beristirahat. Praktik meditasi sadar-penuh dapat menghadirkan kesadaran dalam hati dan pikiran, demikianlah seseorang dapat mereduksi stres ...

Perkembangan jumlah penderita kanker sangat erat dengan kemajuan zaman. Saat manusia masih berperilaku serba alami, jumlah penderita kanker lebih banyak didominasi oleh faktor keturunan atau genetik. Dalam buku ini di sajikan pengertian kanker dan jenisnya serta penanganannya menggunakan tanaman obat. Tanaman obat telah terbukti secara empiris dan ilmiah serta kini telah banyak dipakai oleh masyarakat. Pembahasan tanaman obat, di lengkapi dengan ciri utama pada setiap tanaman untuk ...

Banyak faktor resiko yang menyebabkan terjadinya kecacatan lahir mulai dari genatik, usia ibu, obat, kurangnya nutrisi tertentu, radiasi, zat kimia dan masih banyak lagi. Langkah pencegahan adalah yang terbaik karena lebih dari 170 jenis kecacatan lahir yang ada, hanya 1/7 yang bisa diperbaiki. Selain sulit disembuhkan, begitu besar biaya dan beban mental yang harus ditanggung keluarga . Tuhan memang yang menentukan seseorang terlahir dalam keadaan cacat atau sempurna, namun adalah tugas ...

Dalam buku ini, pembaca akan mendapatkan informasi yang lengkap mengenai temulawak, mulai dari taksonomi, morfologi, kandungannya, manfaatnya bagi kesehatan, hingga cara budidayanya. Pembaca juga dapat mempelajari cara membuat ramuan temulawak untuk mengatasi beragam penyakit. Langkah-langkahnya diterangkan secara rinci sehingga mudah untuk dipraktikkan sendiri. ...

Makanan yang kita makan merupakan salah satu faktor penentu kesehatan tubuh sebab zat-zat dalam makanan yang diserap oleh tubuh akan berperan dalam pertumbuhan, perkembangan dan imunitas tubuh. Dengan demikian, menentukan jenis makanan sehari-hari tentu saja merupakan hal yang sangat penting dilakukan.<P> Kerap kita mendengar kasus alergi dan peningkatan kadar kolesterol akibat gemar mengonsumsi daging dan ikan (seafood). Bahkan, jumlah kasus ini dari tahun ke tahun cenderung ...

Melihat banyaknya manfaat sehat sayur dan buah tersebut, tidak heran bila keduanya kerap kali disebut sebagai “makanan sehat” atau “superfood”. Seolah-olah konsumsi buah dan sayur dapat dilakukan kapan saja dan dengan takaran “sebanyak-banyaknya”, agar dapat merasakan manfaat sehatnya secara maksimal. Pada kenyataannya, buah dan sayur pun memiliki “kekurangan”. Ditemukan sejumlah faktor yang menjadi dasar bahwa konsumsi buah dan sayur secara ...

Buku ini merupakan kelanjutan buku pertama, Mitos dan Fakta Kesehatan yang terbit tahun 2012.  Seperti halnya jilid pertama, pada jilid kedua pun tulisannya bersumber dari kicauan twitter Erikar Lebang tahun 2012-2013, dengan 42.000 followers! Erikar Lebang melalui buku ini menawarkan solusi kesehatan (hidup sehat) dengan cara “pola makan” yang benar agar hidup sehat. Pola makan yang benar adalah kembali ke makanan alam, seperti rajin mengonsumsi buah segar dan sayur-mayur ...

Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan. Disampaikan dengan ringan dan praktis, Panduan Lengkap Yoga: Untuk Hidup Sehat dan Seimbang ini memuat: - Panduan berlatih yoga dan relaksasi - Postur yoga yang lebih lengkap beserta langkahlangkahnya - Praktik yoga bagi ...

Buku ini merupakan kelanjutan buku pertama, Mitos dan Fakta Kesehatan yang terbit tahun 2012.  Seperti halnya jilid pertama, pada jilid kedua pun tulisannya bersumber dari kicauan twitter Erikar Lebang tahun 2012-2013, dengan 42.000 followers! Erikar Lebang melalui buku ini menawarkan solusi kesehatan (hidup sehat) dengan cara “pola makan” yang benar agar hidup sehat. Pola makan yang benar adalah kembali ke makanan alam, seperti rajin mengonsumsi buah segar dan sayur-mayur ...

Infused water saat ini bisa dikatakan sebagai “Trending Topic” dikalangan masyarakat yang menyukai gaya hidup sehat dan masyarakat yang mulai memperhatikan kesehatan. Pengaruh sosial media membuat masyarakat mencari tahu apa itu infused water. Kini air putih yang biasa kita minum dengan rasa tawar, dapat dikombinasikan dengan berbagai buah, sayur, dan herbal untuk menghasilkan aroma, rasa, dan warna yang lain tanpa mengurangi manfaat dari air putih tersebut. Oleh karena itu, agaknya ...