Melihat banyaknya manfaat sehat sayur dan buah tersebut, tidak heran bila keduanya kerap kali disebut sebagai “makanan sehat” atau “superfood”. Seolah-olah konsumsi buah dan sayur dapat dilakukan kapan saja dan dengan takaran “sebanyak-banyaknya”, agar dapat merasakan manfaat sehatnya secara maksimal. Pada kenyataannya, buah dan sayur pun memiliki “kekurangan”. Ditemukan sejumlah faktor yang menjadi dasar bahwa konsumsi buah dan sayur secara ...

Buku ini merupakan kelanjutan buku pertama, Mitos dan Fakta Kesehatan yang terbit tahun 2012.  Seperti halnya jilid pertama, pada jilid kedua pun tulisannya bersumber dari kicauan twitter Erikar Lebang tahun 2012-2013, dengan 42.000 followers! Erikar Lebang melalui buku ini menawarkan solusi kesehatan (hidup sehat) dengan cara “pola makan” yang benar agar hidup sehat. Pola makan yang benar adalah kembali ke makanan alam, seperti rajin mengonsumsi buah segar dan sayur-mayur ...

Tubuh sehat, pikiran jernih dan tenang, serta hati yang damai setiap waktu. Siapa tak ingin? Semua itu bisa Anda dapatkan dengan yoga! Bukan sekadar olah tubuh, yoga bisa menjadi panduan hidup menuju kesehatan, kedamaian pikiran, keseimbangan emosi, dan kebahagiaan. Disampaikan dengan ringan dan praktis, Panduan Lengkap Yoga: Untuk Hidup Sehat dan Seimbang ini memuat: - Panduan berlatih yoga dan relaksasi - Postur yoga yang lebih lengkap beserta langkahlangkahnya - Praktik yoga bagi ...

Buku ini merupakan kelanjutan buku pertama, Mitos dan Fakta Kesehatan yang terbit tahun 2012.  Seperti halnya jilid pertama, pada jilid kedua pun tulisannya bersumber dari kicauan twitter Erikar Lebang tahun 2012-2013, dengan 42.000 followers! Erikar Lebang melalui buku ini menawarkan solusi kesehatan (hidup sehat) dengan cara “pola makan” yang benar agar hidup sehat. Pola makan yang benar adalah kembali ke makanan alam, seperti rajin mengonsumsi buah segar dan sayur-mayur ...

Infused water saat ini bisa dikatakan sebagai “Trending Topic” dikalangan masyarakat yang menyukai gaya hidup sehat dan masyarakat yang mulai memperhatikan kesehatan. Pengaruh sosial media membuat masyarakat mencari tahu apa itu infused water. Kini air putih yang biasa kita minum dengan rasa tawar, dapat dikombinasikan dengan berbagai buah, sayur, dan herbal untuk menghasilkan aroma, rasa, dan warna yang lain tanpa mengurangi manfaat dari air putih tersebut. Oleh karena itu, agaknya ...

Ungkapan "sakit itu mahal" memang benar pada nyatanya. Untuk itu, jika ingin memiliki tubuh yang kuat awali dengan pola makanan sehat, salah satunya dengan membiasakan mengonsumsi buah. Tapi tahukah Anda jika buah lebih baik dinikmati ketika sudah menjadi sari atau lebih dikenal dengan jus? Itu karena jus lebih mudah diserap tubuh sehingga tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga lagi untuk mencerna kerasnya buah. Pencernaan akan lebih nyaman dan yang tidak kalah penting semua ...

Mims Edisi Bahasa Indonesia Vol.23 Tahun 2022 ...

Anda heran mengapa wajah Anda kusam, berminyak, dan rusak padahal sudah melakukan perawatan rutin? Atau sudah memakai berbagai produk perawatan wajah yang mahal, tetapi kulit belum juga mulus sesuai dengan yang Anda inginkan? Bisa jadi Anda adalah sah satu wanita yang menurut dr. Jeannette Graf, ahli kulit Amerika telah melakukan kesalahan merawat kulit yang berulang. Karena itu, Anda perlu untuk mencermati kembali kebiasaan-kebiasaan Anda merawat kulit sehari-hari. Dengan ...

Zinc (Zn) merupakan protein kecil dengan motif struktural yang dapat mengoordinasikan ion. Rantai zinc berkoordinasi dengan kombinasi residu dari cysteine dan histidin. Zinc termasuk dalam kelompok  trace element, yaitu elemen yang terdapat dalam tubuh dengan jumlah yang sangat kecil dan mutlak diperlukan untuk memelihara kesehatan, terutama pada anak balita (bawah lima tahun). Kebutuhan akan zinc sangat variaasi, tergantung keadaan fisiologi dan patologi kesehatan tubun (anak ...

MAWAR, melati, teratai, bagi sebagian orang mungkin hanyalah berarti bunga, penghias rumah dan kebun. Duku, sawo, dan semangka, mungkin hanya sekadar buah-buahan untuk pencuci mulut. Namun sebenarnya, semua itu adalah hasil tanaman berkhasiat obat. Melati misalnya, daunnya bisa dimanfaatkan untuk obat radang sendi dan disentri. Untuk kecantikan, bunganya sebagai pewangi atau campuran tonik penyegar wajah. Sedangkan sawo, buahnya yang masih mengkal bisa berguna untuk meredakan ...

Kepikunan sering terjadi pada usia senja dan dianggap sebagai suatu hal yang ‘normal’. Benarkah anggapan itu? Sebenarnya kepikunan adalah suatu penyakit, dan tentu lebih bijaksana untuk mencegah atau setidaknya memperlambat kemunculan penyakit itu daripada semata-mata, memaklumi, dan membiarkannya melemahkan fungsi memori otak kita. Ya, kepikunan bisa dicegah! Kepikunan merupakan akibat dari proses panjang pola perilaku sejak kita masih muda. Karena itu, cegahlah pikun sesegera mungkin agar ...

Berapa harga yang berani kita bayar untuk bisa panjang umur dan tetap sehat? Seberapa keras usaha yang akan kita lakukan untuk dapat sehat selalu hingga usia senja? Ternyata untuk hidup lebih lama dan tetap sehat tidak sesulit dan semahal yang kita bayangkan. Berbagai cara yang diutarakan dalam buku ini dapat membuat pembaca memiliki umur yang lebih panjang dan selalu sehat. Mereka (Orang-orang tertua di dunia usia 113 s/d 165 tahun) telah membuktikannya. Dan penelitian para dokter ...

Totok saraf merupakan pengobatan yang sederhana, namun memiliki efek yang luar biasa bagi kesehatan. Totok saraf sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit yang diderita, mulai dari penyakit ringan yang sering kita temui sehari-hari hingga penyakit-penyakit yang serius. Totok saraf juga sangat ampuh untuk terapi kecantikan. Dengan peralatan yang sederhana dan teknik yang mudah untuk diaplikasikan, cara ini sangat direkomendasikan untuk digunakan sehari-hari oleh siapa saja termasuk orang ...

Negeri Cina sejak ribuan tahun silam sudah terkenal akan kemajuan pengobatan medisnya yang berbahan herbal. Penggunaan herbal dalam pengobatan tradisional Cina juga telah mendapatkan pengakuan dari kedokteran ala barat, ditandai dengan banyaknya dilakukan kerjasama penelitian dan pengobatan. Selain itu banyak rumah sakit modern ini telah lama mempraktikkan pengobatan tradisional Cina yang menggunakan herbal sebagai obat. Benarkah semua bahan herbal tersebut hanya ada di negeri Cina? Saat ...

Apakah imunisasi bisa menyebabkan autisme dan kanker? Bagaimana kehalalannya? Berbahayakah jika diberikan beberapa imunisasi sekaligus?  Benarkah imunisasi adalah bagian dari konspirasi Barat? Haruskah anak demam setelah diimunisasi?  Bolehkah anak yang sedang sakit diimunisasi?  Bagaimana jika anak terlambat diimunisasi dari jadwalnya? Sebagai orangtua, mungkin salah satu pertanyaan tersebut pernah terlintas dalam benak Anda. Buku ini akan menjawab semua keraguan dan kebimbangan ...