Jika merasakan sakit di perut seperti maag dan mengalami rasa nyeri di sekitar ulu hati, ada kemungkinan Anda mengalami gangguan empedu. Cegah terbentuknya batu empedu sejak dini! Nyeri perut tak selalu menandakan lambung bermasalah. Apalagi gejala empedu meradang mirip dengan gangguan pencernaan atau maag, yaitu rasa nyeri di perut kanan atas yang terus-menerus, mual, muntah-muntah, dan pencernaan bermasalah. Tak heran banyak yang mengacuhkan keluhan tersebut. Padahal bila dibiarkan akan ...

Menjaga kesehatan otak sejak dini sangat penting! Sebagai salah satu jaringan yang paling aktif secara metabolik di dalam tubuh kita, otak menggunakan sejumlah besar energi. Berbeda dengan sebagian besar jaringan lain pada umumnya, otak hanya memiliki sedikit cadangan energi, sehingga sangat rentan terhadap aliran darah yang buruk (hipolisa). Energi otak didapatkan dari glukosa (gula dari makanan) dan oksigen, yang harus dipasok oleh darah secara terus-menerus. Penyakit-penyakit akibat ...

"Tak salah kalau Dragon fruit disebut buah hebat! Buah naga (atau dikenal juga sebagai strawberry pear) mampu `melibas` penyakit diabetes dan kolesterol bila dikonsumsi secara teratur. Selain itu, buah naga ternyata juga memiliki berbagai keunggulan lain diantaranya: - Mengandung serat, vitamin C, fosfor, kalsium, antioksidan anthocyanidin dan phytoalbumin serta rendah kalori. - Membantu proses pencernaan dan mencegah kanker kolon (usus). - Menetralkan substansi toksik seperti logam ...

Sejak dulu susu dikenal sebagai minuman sehat. Susu telah menjadi minuman wajib bagi bayi dan anak-anak. Bahkan, susu diklaim sebagai pencegah osteoporosis karena kandungan kalsiumnya. Tapi, penelitian terbaru justru mengatakan bahwa susu merugikan kesehatan. Benarkah begitu? Mengapa kini ada kontroversi susu? Sebenarnya susu itu perlu atau tidak sih? Mari kita telusuri apa dan mengapa bisa demikian secara bijak dan cerdas. ...

Gerakan yoga penghalau stres bisa Anda lakukan kapan dan dimana saja, atau disela-sela waktu luang Anda. Hiduppun terasa lebih nyaman dan rileks, serta menghindarkan diri dari serangan kanker dan penyakit kronis lainnya Pada kenyataannya kita memang tidak mungkin sama sekali terbebas dari stres. Tetapi kita bisa mengendalikannya agar strs tidak berubah menjadi biang penyakit. Bagaimana caranya? Yoga salah satunya. Yoga terbukti berkhasiat untuk kesehatan, antara lain membantu menurunkan ...

Jurus jitu memilih makanan yang sehat demi menjaga kesehatan jantung secara mandiri Banyak hal yang menyebabkan kita berpotensi terkena serangan jantung koroner di antaranya stres karena pekerjaan, olahraga tidak teratur, merokok dan minuman alkohol sampai pola makan yang tidak benar. Buku ini hadir untuk memotivasi kita menjalankan hidup sehat mandiri dengan mengatur pola makanan yang lebih sehat dan seimbang. Dengan mengonsumsi aneka bahan pangan yang berkhasiat akan menjaga kesehatan ...

ANDA KHAWATIR RAMBUT RONTOK? RAMBUT MULAI MENIPIS? KEPALA MULAI BOTAK? WALAUPUN BOTAK TIDAK LAGI MENAKUTKAN, NAMUN RAMBUT RONTOK TETAP MEMBUAT GUNDAH Semakin tua, rambut semakin menipis. Sebagian besar terjadi pada usia 50 tahun ke atas. Bermula dari ubun-ubun, lalu melebar ke depan dan hampir mengenai telinga. Itulah salah satu pola kebotakan pada pria. Tidak sedikit yang terjadi ketika berusia 30 tahun dan jamak dialami pria di atas 50 tahun. Dulu botak adalah pertanda seseorang ...

"Pembuluh darah yang tersumbat menyebabkan timbulnya banyak penyakit berbahaya. Ketahuilah cara lebih sehat untuk memerangi serangan jantung supaya terhindar dari stroke dan risiko meninggal dini. Kejadian mati mendadak akibat penyakit jantung atau serangan stroke sebenarnya bisa dihindari dengan pola makan sehat. Buku ini merupakan lanjutan dari buku Agar Jantung Sehat yang sudah terbit sebelumnya. Buku ini masih menghadirkan tip bagi konsumen dalam memilih bahan pangan sehat dan kiat ...

Sakit setelah lebaran? Ya Jangan lah! Terapkan Aturan Baru untuk Menjaga Kesehatan selama Bulan Puasa dan Pascalebaran Tak pernah disangka, ternyata banyak orang menderita sakit justru saat menjelang dan setelah Lebaran. Kurangnya perhatian terhadap kesehatan, asupan makanan berlebihan dengan kandungan kalori dan lemak yang tinggi serta kekurangan serat, diduga menjadi pemicunya. Buku ini mengungkap tentang buka puasa dan lebaran yang sering dijadikan ajang "balas dendam" dalam mengonsumsi ...

Terlalu manis, jangan! Gula bisa bikin kecanduan lho. Coba kurma alias candy fruit (buah permen) untuk "obat" dan camilan sehat pengganti cake atau permen Akibat pola hidup yang `selalu manis`, hipertensi tidak lagi hanya menyerang lansia, tapi juga kini sudah menjadi ancaman serius orang muda. Anda berani menanggung risikonya daripada hanya merasakan sensasi manis yang sekejap di lidah? Bila tidak berani, sudah saatnya mengucapkan selamat tinggal kepada minuman manis. Sebagai pengganti ...

Tak usah malu lagi memanfaatkan obat tradisional khas Indonesia seperti Kunyit untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit Ramuan tradisional sangat banyak manfaatnya. Tumbuhan yang kerap dipakai sebagai bumbu masak ternyata memiliki khasiat sebagai obat. Karenanya, dalam kondisi darurat, dapur kita juga bisa menjadi "apotek" untuk beberapa jenis penyakit. Kata "spices" (bumbu) berasal dari bahasa Latin, species, yang artinya "buah-buahan dari bumi". Bumbu berasal dari ...

Kreativitas Merupakan Salah Satu dari Tiga Hal yang Memperpanjang Hidup Kita! Berpikirlah lebih jernih dan segar, karena bila pikiran kreatif, tubuh pun sehat. Kreativitas diperlukan dalam semua bidang kehidupan. Dengan meningkatkan kreativitas, kita bisa membangkitkan motivasi, inspirasi, dan produktivitas di rumah dan di tempat kerja. Creative Healing lewat menggambar, menari, musik dan seni lainnya berguna untuk menciptakan liburan mini mental break out untuk benak kita. Lakukanlah creative ...

Buku ini merupakan panduan lengkap bagi para lansia atau orang yang mencegah agar di hari tuanya tidak pikun apalagi menderita alzheimer. Dibahas mulai dari apa itu alzheimer, gejalanya, dan pencegahannya. Cara-cara mencegah mulai dari pola makan hingga perilaku atau gaya hidup di masa muda. Dengan membaca buku ini pembaca bisa mencegah atau terhindar dari kepikunan yang parah alias alzheimer. ...