Psikologi Buddhis yang mendalam ini memberikan pemahaman bijak nan penting mengenai bagaimana ajaran Buddhis yang sudah sangat tua diterapkan pada dunia modern. Tulisan beliau didasarkan pada tulisan Master Buddhis terkenal di abad kelima, Master Vasubhandu dan Sutra Avatamsaka, Thich Nhat Hanh berfokus pada pengalaman langsung dalam mengenali sifat sejati dari kesadaran.

Mempersembahkan ajaran dasar dari psikologi Buddhis yang diterapkan, beliau menunjukkan bagaimana pikiran itu seperti ladang, di mana setiap jenis benih ditanamkan
benih-benih penderitaan, kemarahan, kebahagiaan, dan kedamaian. Beliau menuliskan, kualitas kehidupan tergantung dari kualitas benih-benih ini. Dengan belajar cara untuk menyirami benih kegembiraan dan mengubah benih-benih penderitaan, maka pengertian, cinta, dan belas kasih akan mekar.